关于喝水的时间

您好,我是国家中级美容师和韩国彩妆师,可以是蜂蜜水,普洱茶,蜂蜜水的话可以在运动后,晚上睡觉前,早上起来空腹喝,而普洱茶的饮用时间,如果是为了达到减肥的目的,可以在饭后半个小时或一个小时后喝,而饭前半个小时喝可以帮助食欲不振,增加食欲.而喝水,我们都建议不要一口一口的牛饮,这样对胃会造成一定的负担,建议喝一口水后在口中轻含三秒后再缓慢咽下,这样会帮助更好的吸收

1、人体每天要喝八杯水，而真正一天能喝八杯水的人很少，每次喝水都应该是200毫升左右，最好的喝水时间是早上，早上起来一定要喝水的，而且是喝温水200-250毫升，不要只喝一点点或者只喝几口，那样喝水是没有效果的。
2、饭后不要喝太多的水，喝水尽量在饭前喝，因为饭后喝水吸收不好，还有在吃饭过程中也不要喝太多水，都是不利于人体吸收的。
3、晚上睡觉前也不要喝太多谁，早上起来会浮肿的。
4、把喝水时间规定在白天、养成习惯，看见水就会喝的那种感觉。

我是在刷牙前喝的,水要温的,喝完过一会就会有要便便的感觉..

我认为起床后喝一杯水，还有饭前和吃零食钱喝点水，比较好，因为一方面可以洗下肠胃，一方面可以不用吃的太饱以至于发胖。

我知道。一大早起来喝一杯