怎么减手上的肉啊!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 23:07:42
我想减手上的肉..
想让自己的手4个骨头很明显!
有什么方法吗????
我需要最最最最有效的方法!!
不要太难的!
写了..

不知道
我从小弹钢琴,手型就很漂亮.

恩,我想,如果全身都瘦下来的话,手应该也会瘦一点点吧!
再说了,厚厚的手掌有什么不好,很有温暖感!

刚刚去查了一下,搜到些资料,现在发给你
手部减肥方法

1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环,帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易,可涂抹些按摩霜滋润。

3、对手背的按摩
将按摩霜或护手霜涂抹于手背上,然后两手背互相磨擦,由手腕处延伸到指尖部位,有韵律的来回做10-20次。

4、磨擦手腕的按摩动作
手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后,用另一只手如握住般,从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10-20次。在做好手的按摩护理之后,如果能做到让手适当的运动,如将手朝前伸展,效果将更加显著,手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩,倍增光彩。

弹钢琴是个不错的方法 因为看起来弹钢琴的人手指都十分的纤细修长呢
但是要说减手上的肉的话 那还得要靠按摩运动的啊 没事的时候多给手指按摩

然后拉伸手指 或者在热水中泡泡之后 用汉阿娜在按摩的话效果会更好的呢
因为热水的浸泡 血液流通顺畅 这时候按摩会加快手部脂肪的燃烧

双手伸展开 画圈 每天来回20圈 我试过很有效果

自己慢慢咬````对了```谈刚琴的那人``谈刚琴应该手指很粗,你还很漂亮````手粗才能谈,你因为我不知道啊````我就是谈刚请的```我就是慢慢咬,自己自己慢慢咬去``

做做拳击运动对手会瘦~~