我想瘦手臂，请问有没有什么好方法阿

左右手分别拿一瓶矿泉水，做抬臂运动，向上举，每天100下。即可！

1、每天甩手臂100下~！（ = =+~可是俺甩不来~！呵呵）
2、两臂打开，就是手在身体的两侧，画圈圈~！（这个方法满累的~！）
3、（1）把手放在肩膀上 （2）迅速举起来 （3）再迅速回到（1）~！PS：做到你做不动了再多做10下~！举起来的时候手臂尽量贴近耳朵~！

我个人是觉得第3个方法满有用的，一开始做的时候累的我，手臂酸得要S~！

你好：手臂减肥可以试一试小S的毛巾手臂减肥操
http://lady.qq.com/a/20050722/000009.htm (图)