牛奶需要加热吗?

牛奶加糖加热，会使牛奶的营养成分流失

建议不要加热

如果要减肥，建议多喝脱脂酸奶，这是对减肥最有效的

强烈推荐

当然行啊,
用酸奶加脱脂奶粉当晚饭吃效果很好啊,喝过后很有饱足感,又可以降低食欲,还方便排便啊

不管什么减肥，糖最好还是不要吃。牛奶本身就是帮助减肥的，但是也不要多喝。温的牛奶最容易被吸收，如果要减肥的话可以尝试脱脂牛奶。我以前用过酸奶奶粉减肥法，就是脱脂奶粉（光明的，一大包里有小包的）加上原为酸奶，搅拌，放置15到30分钟，然后可以当正餐吃，加个水果，也可以在饭前半小时吃，会有饱腹感。这样子的效果就很好，营养也决不亚于牛奶。