在高中学习期间适宜熬夜吗

我感觉熬夜并不是个好办法呀，我高中那会儿也有同学熬夜的，可是效果都不大好，还把自己弄的特别累没精神，不如不学的呢。

要想进步，首先保持精力旺盛，白天你就闷进去学把自己弄的很疲劳但很有成就感，晚上你会因此而睡的很香，早上没有必要为了背点东西或被老师要求早去就起的太早，那样只能让你白天特别困。

每天保证一个鸡蛋一袋牛奶，还要多吃青菜，增加营养。

各科呢，虽然老师的讲解很重要，但还是主要靠自己努力的，别太在乎老师的能力了，也不要抱怨什么，只一味埋头苦学好了。

可以喝些咖啡，但别过量了，否则会让你过度兴奋却集中不了注意力。

还有就是一定要利用课间时间休息，可以小睡一下，但更好的是和同学一起娱乐消遣一下，打闹可以让你放松，也可以让你不犯困。

再就是不要总是太重视老师，一定要有自己的学习方法，别老师让你怎么地你就怎么地，要按你自己的路子走，确定一条适合自己的方法，真正把时间利用的充分之至。

这是我这个比较“懒”的学生的经验之谈，你可以试试看，我认为很有效。加油吧！

虽然熬夜不好。。可是有时候熬夜也是没办法的事啊。平常你倒可以10点到0点半就睡。。碰上什么考试。。有太多东西要复习下。就会时间不够。那只有熬夜了啊。。不过11点多一点点就要睡哦。太迟对第二天很不好。。我们都会课间10分钟几乎全班趴桌子上睡。。。。

不适宜，一般在晚上十点左右睡觉为佳，熬夜会影响第二天学习的精力。

看自己个人情况了．