请问白天睡觉晚上工作学习会不会影响身体???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 18:04:21
我是搞设计的 工作对象就一电脑屏幕
因为大学养成的习惯 加上最近白天天气热晚上凉快
不过白天的休息时间还是保证充足了 请问各位大哥大姐这样好吗 要不好又怎么改正过来 万分感谢!!!

习惯就好，想当年毛爷爷就用的这种法子

会的，这样也会使身体出现一系列的不适，人类是白天活动的动物，要总是这样就使人的生物钟紊乱，长久如此对人的肝，肾，胃，脾都不好稍微一动就容易出汗。
我以前老上通宵，白天就很累吃不下东西呕吐等症状
要改正过来我觉得最好的办法是想法让自己累
晚上睡不着后第二天白天坚持自己不睡，最好的办法是坚持运动坚持到晚上就会觉得累了，躺床上便倒头大睡了。
实在不行就到医院看医生吃点安神的药也行

把自己的睡眠时间调节好了可以了，不一定非要是什么时间！建议你睡觉前听一些自然的音乐，你可以去搜索如《睡眠调节》，《潜能开发》也有一些！

生活的规律都被你打乱了