夜宵吃什么不容易胖?有经验的请进!

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/12 20:09:20

我比较容易熬夜,偏偏又容易饿,更要命的是我还在减肥中...
只求不要让我发胖,减肥的效果就不奢求了
十点左右吃的,我一般十二点之后睡!

低热量,少脂肪,蛋白含量低的食物
目前来说,吃蔬菜是比较理想的,"素火锅"
晚上的脂肪最好少吃,否则会不可思议的积累

油腻，面食的东西少吃，还有零食也少吃，多吃些水果，蔬菜之类的。

晚饭少吃或不吃~然后吃半个西瓜

吃半个西瓜

水果!

吃香蕉吧！