粥的食料是否越多越好

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 08:54:00

听说粥对人的养生非常有好处，但每天用不同的食料太麻烦，是不是多放效果会更好呢

粥属于流食，易消化，是人们喜欢的食品之一。品种很多，如八宝粥，是用八种植物果实熬制而成的。但这并不表明，粥的成分越多越好，主要看其搭配是否合理。一般以大米、小米或混合米为主要原料，加配佐料。如加大枣、花生，可补气调节胃肠功能；加绿豆可消暑清热，是夏季饮用佳品。

粥属于流食，易消化，是人们喜欢的食品之一。品种很多，如八宝粥，是用八种植物果实熬制而成的