最近一年老是贪吃,尤其是晚上,越吃越上瘾,自己都控制不住自己,请问我该怎么克服?是不是出现心理问题了?

你压力太大了，，又没有比较好的放松途径，生活态度比较消极。

知道该怎么做了吧？

尝试着杜绝一天吧，从现在开始，，祝你良性循环！

（好小气，，一分也没的）

怎么不盼自己好啊.下回再想吃就黄瓜,别的不买,别的不碰.试试.

克制自己的欲望

多吃水果和蔬菜 这样有利于身体健康
同时肉类少量食用 盐类和油慎多用
多进行运动 减少自己多适量增大特意的关注
如果长期饮食偏大 但是身体还是有其他不适症状 建议去医院就诊
一般来说 你的问题可能是心理作用的可能性较大

.........................太多了

哇