大家有什么提高记忆力的方法没有？我平时学习上老记不住知识，平时也容易忘记一些平常事物的名字

提高记忆力的方法

　　采用多媒体记忆方法

　　现在，我们买电脑都愿意选择多媒体电脑。因为多媒体电脑的功能多、用途广、效果好。其实，我们记忆知识也一样。如果你以前背唐诗，只是用眼睛看、嘴巴念这两个媒体通道，那么，现在你再加上用脑子去想象其中的景象这个媒体通道，看看效果怎么样。

　　这样不仅可以促进大脑皮质中各神经中枢网络之间的联系，互相影响，还可以防止注意力分散，有利于记忆效率的提高。它适用于所有学生，尤其是记忆品质一般的学生。

　　记忆，尝试默诵，再记忆，再尝试……

　　在学习中，采用学习与尝试回忆相结合的方法，效率和效果会提高很多。如果你有记不牢、忘得快的毛病，那么这个方法对你就更加有效。具体方法是：先将知识学上几遍，然后试着回忆，接下来，再对照检查有哪些东西没有记住或记忆不全，然后再回忆，一直到彻底记住为止。

　　这个方法实际上运用的是反馈增强的原理。我们大家都有一个经验：要想画好一幅画，不是一口气从头画到尾，而是要在画的过程中，时常停下来观照观照，反馈一下，做些修正。记忆也一样，这叫尝试记忆。它不但能提高你的记忆效率，节省学习时间，还能不断增强记忆的针对性，避免遗漏，也避免出现自己已经记住了却还不知道的现象。

　　这种方法比单纯反复阅读的记忆质量和速度要高得多，而且当用于阅读的时间(或遍数)与用于尝试回忆的时间(或遍数)之间的比例为1∶4时，记忆效率最高。

　　学生在学习过程中，可以采取多种反馈方式来进行回忆，来检查自己的学习情况。比如可以采用阅读、回想、提示等。

　　1、阅读与背诵相结合。前面提到，阅读与背诵相结合的学习方式比单纯依靠重复的学习方式效果要好。那么学生在复习过程中，就应该采取一边阅读，一边回忆的学习方式。

　　2、回想。回想也是检查背诵效果、防止遗忘、强化记忆的有效手段。一段复习的材料背诵之后，间隔一段时间或是从事其他活动过程中，回想一下刚才的记忆内容，并将其中的重点内容背诵出声来，其中忘记的内容就作为下次复习的重点。

　　3、提示。将学习材料背过几遍后，交给另一个人，由对方任选其中的内容提问。背诵过