最基本的气功方法

我也讲几句吧：
我的一个观点：不要急着练某种功法，在你不是太懂的时候，又没有师父带，你练功的效果不会太好。
理不明则法不通。
你需要先明理，先提高悟性。
否则，瞎练一通，又会有什么效果？或者碰到好的反应，你害怕了，把良好的气功反应当成了洪水猛兽，不但会没有效果，而且还有可能出问题，或者半途而废。
因此，先明理，先看看一些有关气功的资料。
推荐你看严新的资料。
练气功的事，可以不用着急。而看资料的过程，也能使你的身心平和，也能提高你的认识。到时候，你自己确定练何种功法吧。
至于你说的先练丹田之气的问题，我想也可以到时再说，到时候你可能会有不同于现在的想法。

当令丹田常似空箱，恒如空谷。空箱可储物，空谷可容水。若有内息，散之于任脉诸穴。

练真气运行法.真实不虚,你练习时,可以找个人气旺的气功论坛,里面一般都有人回给你解答,
我练真气运行法的过程,当时是为了治鼻炎,得了好多年,药吃了也没用,当时,我是花很大心思的,平时,没事就意守丹田,功夫不负有心人,我20左右治好了,到现在几年了,都没再犯,我当时,是自学的.
我的建议,花心思学习气功,对你绝对有好处,不管是心理素质,还是身体素质.
如何练习,这个我在这说,没用,因为,网上有很多真气运行法的教材,很容易入门学习,我说的,一定没教材详细,还有,你练时,多和网上论坛人交流,学一步,交流一步,效果很好.

我练太清一气混元功好几年了.感觉很好.要是说出来可能给自己练的就不一样了.
需午夜时辟一静室.盘坐,双手结印.眼观鼻,鼻观心.初练先学息法.就是呼吸之法.一呼吸为一息.数日后能心静再练习入思,后入定.再练精化气,练气化神.当然我还没练到这一步.据说,练到内气外放的地步,百步之内可伤人于无形.

以前我是练站桩，这是基础功。开始效果不明显，一般建议站个一两年，对以后有绝对好处

我站了一段时间，后来由于工作忙，就不怎么站了

最近有时间，就开始练 真气运行法，现在还在初级阶段

你刚开始练，我是建议你 意守下丹田 站桩！

我练武练了7年了，现实生活中根本没亲眼看见过这门功夫，气功只是在电