大家帮忙看看我的减肥早餐热量有没有超标！

不高 一点也不高 苹果中的该55大卡 30克燕麦无糖的话 大概100多大卡吧 这个不是很清楚 应该是100大卡 酸奶如果是无糖低脂肪的话 100毫升 70大卡 看你的一杯是多少毫升了

不知道！可是我知道最好的减肥方法是苦咖啡，那是很有效的，试试啊！每天多喝几杯就好拉！

很好