打坐怎么会觉得头昏？

打坐的基础是先放下万缘,就象欲睡觉前的状态一样。有此基础上才谈得上静坐。然后用心眼轻轻观目前约三尺方内，观一个带几分不明白的意境，这样可以去除分别思量的执著。对于前境，乃是未知的境界，当如临深渊，如履薄冰般观去。。。虽然专一于一境，但也兼顾全身心的感觉，这样周身一家。身心自然舒服轻安愉快，是入禅定的基础。

是不是那个姿势不正确，麻了。
我只知道如果昏昏欲睡是精神不够集中，以前练冥想的时候太放松就会想睡，太提神又达不到效果，就是要找中间那个，LZ是不是也刚开始打坐没多久了。
正确的门道寻摸寻摸就找到了。

昏沉散乱的表现,主要是

用功对象不明确

身体本身还在调理阶段

额头总是涨涨是因为打坐的时候太严肃，精神过于紧张，但也不能太放松。打坐就象一门艺术，无有定法，自己慢慢摸索吧。祝你好运。

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正常的,我开始也时候也是那样...
只是使劲盯着眉心向上的地方看会累,
放松就好了``