少吃多餐主要吃什么食物

不要吃很油腻和脂肪很高的东西
如果想吃饼干可以吃几快苏打,不要吃曲奇
最好吃点蔬菜水果色拉,味道清爽而且可以稍许填填肚子啊!
但是早中晚饭是最终要的,所谓的少吃多餐就是要把一天的食量分一下,不要一顿吃很多,对身体也有好处
希望您满意我的回答

白饭,青菜,肉小许,吃饼干会胖