正常人剧烈运动后会有什么感觉

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 06:17:38

那是缺氧,长时间有氧运动或者大重量无氧运动后会有这种感受,如果你不是专业运动员,说明你的运动量太大了。
一方面原因可能你的肺活量不够,要加强有氧训练!
锻炼要科学,不可蛮炼,不但没有效果,有可能造成比必要的麻烦。
运动一个小时之前要喝足够水,运动中每间隔15分钟补充少量水,1---2口即可。

胸闷 ,气短,肺部都要炸了

缺氧,肚子痛!!!!!

心跳加速

1、呼吸急促 2、口渴3、肌肉酸痛
由于剧烈运动,呼吸加快加深,肺组织运动量加大,耗氧量增加而出现呼吸急促;呼吸加快导致肺和各级支气管、呼吸道的耗水量增加出现口渴;氧的不够用导致肌肉代谢分泌大量乳酸,导致肌肉酸痛。