谁能给我一个健康饮食的食谱(含脂肪少,营养丰富,吃了不会长痘痘)

没有什么吃了不长痘痘

这个不太知道
但是我有个好方法去痘
用珍珠粉和鸡蛋清做面模
3天做一次.
珍珠粉和在洗面奶里洗脸.

健康的食谱就是多喝水,多吃蔬菜水果会让皮肤变好.
每天要有充足的蛋白质,
要健康饮食,
每天最少要吃1两的肉
要不你的身体会跨掉的.

最后希望你越来越漂亮~