穿厚衣服慢跑 和普通慢跑有什么不同？

没有什么太大的帮助吧，减肥取决于你的运动量而不是出汗的多少！一般慢跑40分钟才可以达到减肥的效果，而且要坚持才会有用的！

出汗多点但容易中暑，不建议采用此方法！可以适当加大体能量且必须坚持到出现理想的效果才能停下来。

不同就是汗出的比较多，不过这样减肥没有什么特别的效果，减的只是你身体里面的水分而已。

没什么区别 少穿点跑好

你不热吗?????????????????