请问意守丹田是什么意思?

你说的这是气功的范围,应找一个老师带你,自已最好不要自已练.
我理解是,意守是所有的精神注意力全部集中在丹田的这个位置,这个叫意守,一般来说丹田是人身体中的一个大穴,意守的话可以提高身体的能量.但有时过度会引起阳气过旺,对身体不好.

人有三个丹田。上丹田是两眉之间的印堂穴，中丹田是两乳之间的膻中穴，下丹田是脐下一寸五处的气海穴。一般初学者都意守下丹田。意守就是将全部注意力都集中在一起。

想着某个部位那是幻想空想，意守丹田是不断保持入静放慢呼吸感受自己和世界 等待丹田的出现，而丹田不是一早就存在的需要积累 可能几十年也说不定，同时丹田没固定位置所以没分上中下丹田，所以某天你的丹田会在手指上出现