学习累了肩疼怎么治

这是一个长期积累的问题,所以要经常地活动一下肩关节.时间长了,身体的某个不为保持一种姿势,会是肌肉紧张,所以胳膊会出现酸疼的现象.
在虚席或者工作时间长的情况下,要适当做一下室内运动.环节身体疲劳,也可以对视力有益.

帖风湿膏。

热敷，加快血液循环。

买个背背佳戴上。

每隔20分钟，站起来，出去打一套简单拳法用 1分钟。