我想问下怎么样才能长胖点

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 00:17:05
我是一个身高一米七,可是体重才52公斤的男生,我身边的朋友都说我太瘦了,我有时胃口很好,可是有时总是吃不下饭,很苦闷,所以想请教下有谁知道怎么样才能长胖一点?

多一点运动 让自己开心 这样你的饭量就好

吃猪肥肉

一天2斤

把花生、核桃、腰果当零食吃,
多吃芋头、番薯、南瓜。。。

吃卡路里高的食品,网上可以查

你这算胖吗,现在男生女生都流行瘦的啊,你可能是受家里遗传吧~试着饭前多吃些水果,酸一点的,可以开胃,就能多吃了,而且还要能多睡;再就是晚上睡前可以多吃些东西,再就是吃些高脂肪高热量的东西不就胖了吗~

知音啊!
LZ...我也170...94我比你稍微重点..我54KG..其实没什么的
按标准体重换算我们还是标准里面的..
千万别暴饮暴食~伤消化系统的~~
我看咱们也够重了..就是想不同为什么那么多人说我们瘦 - -!!
表当心啊~
不知道你是什么情况~
我是没办法..
我在学校里胃口也小..
回家以后貌似自动调节的..饭量会比在学校还少~~
因为在家不怎么运动..^ ^
这身体吃饭不归我管的..T T~~
米办法~~
其实也没啥~
身体健康就好了~