绑沙袋会不会影响我的长高啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/08 08:08:16
我很想让我的弹跳增强,所以就决定绑沙袋,可是一位朋友说绑沙袋会长不高,所以我就不敢绑了。
今天在这里一下,绑沙袋会不会影响我的长高啊?
我今年14岁。

在脚上绑沙袋的确可以增长腿部力量但也会带来一些负面影响.首先,腿部重量的增加会使你膝关节承受比平时更大的负担,对你的腿部发育不利.(尤其是考虑到你的年龄)其次,其实腿上帮沙袋更多的是锻炼腿部的横向移动能力,对弹跳的增长并不明显,而且会使小腿变粗而使作动作时膝盖承受更大的重量.旧而旧之容易使膝部劳损.(姚明就是个下肢力量训练过度的典型例子).
所以不推荐你使用这种方法.可以用蛙跳和摸高练习来代替.

有可能会,地心引力的关系

跟本不会`~是那些长不高的人在为他们的身高找借口而随便抓一个替死鬼的~`

当然不会拉,怎么会哪?

hui de

会,长高最忌讳负重