我22男屁股小，大腿小，连牛仔裤都穿不了，该怎么办？有请高手…

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 19:30:36
是不是发育不好…那该怎么办

给你大S的敲臀运动吧，挺有效的。
一、向后踢腿，高抬腿的踢，每天坚持十分钟
二、站立，双脚与肩同宽，夹紧屁股，坚持一会再放松，再夹，这样也要重复很多次，到自己累为止。
三、屁股小，大腿细，体重是不是也很轻呢，不要偏食，还要多吃肉哦！牛肉很好，长力气。

多做做弯腰和抬腿的运动，专门增加腿肌和抬臀的，肯定有效

分给我吧