怎么戒除手淫的习惯啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 16:02:34
有手淫习惯好久了，大概7-8年了。我也知道很不好要戒除可一直改不了坏习惯，有什么方法可以帮助我戒除吗？还有一些问题，就是我多年的手淫习惯使我的性功能过度和透支。腰酸、脚软、耳宁、举而不坚、阴茎好像也没有当初那么粗了，现在跟女朋友做的时候没多久就泄了（就跟她做过一次）。想问问如果戒除了手淫习惯这些都能好回起来吗？我24岁

坚强的意志力~
我就是这样的~

多去找点其他的事做啊

躺床上看看书啊这些的

避免性幻想,在床上放本别的书,当想到这些时,看一下书,还有多找些事情干,把自己弄得疲劳,就没精力想这些东西了.试试吧.

别自己呆着