2个月内少量运动并且比平常少吃能减肥多少斤
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 00:43:18
我是个初三的学生没有太多的时间锻炼
减肥就一个道理 摄入的热量-消耗的热量=正数就回发胖
摄入的热量-消耗的热量=负数就会瘦
3500卡热量是一斤体重
你自己慢慢算吧~
想瘦,摄入的热量-消耗的热量=负数就会瘦(等数-越高就瘦越多,把他除3500就是瘦的重量)
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减肥就一个道理 摄入的热量-消耗的热量=正数就回发胖
摄入的热量-消耗的热量=负数就会瘦
3500卡热量是一斤体重
你自己慢慢算吧~
想瘦,摄入的热量-消耗的热量=负数就会瘦(等数-越高就瘦越多,把他除3500就是瘦的重量)