在健身房,跳健美操和用健身器哪样减肥快?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 23:02:09

当然是跳健美操 ,但是同时请你注意,健美操一旦停跳,会很容易反弹的.

跳健美操

应该看你的锻炼强度和锻炼后的饮食情况而定，只要运动量够，而摄入卡路里低，应该都能减

跳健美操