篮球问题~~~~

夏天缺少运动 要慢慢来 别一下子打很久 同时多注意饮食方面~~ 这很重要哦!

慢慢来,不要一下子打太激烈.
没事的,不用担心

可能是很久没有打，一下子参加比较激烈的运动会适应不过来。
打球前做做热身。

我也有,你是不是烟抽多了?

先把打球的时间减少点,让自己慢慢适应,再把时间和强度提上去

这样是很正常的，你很久不打球一猛打当然会这样，别太猛了，先当热身活动几天，然后再看看情况，然后再定运动强度，你一上就这个强度当然受不了