多梦与精神好坏有没有关系？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 03:57:16
我今年23了，是经常做梦了，从小就有这习惯，而且经常说梦话，早上刚起来后一般精神还比较好，但过了半个小时左右就感觉困，而且不管晚上睡的时间长短都是这样，吃不吃早餐也是这样，有时反而睡的时间短比较精神！
补充：我晚上休息一般七个小时左右；个人性格不算外向，但也不内向。
我白天睡觉时间比较短，早上起来后困了能打个几分钟的盹，就能一上午精神，午休一般睡个十几分钟就行了（我不定闹钟，自然醒，呵呵）
希望回答者看清问题，不要粘的乱七八糟，答案贵在精，而不在多。
如能解决问题，再追加50！！！

努力工作，目的就是：想要「想要的」，和想不要「想不要的」。

日间的目的达不到，晚上便会发梦，反映出来。

梦见「想要的」，便是好梦。由来都最易醒，和醒后会忘掉。

梦见「不想要的」，便是恶梦。都会惊醒，和犹有余悸。

好梦能把内心的希冀实现，恶梦能把内心的隐忧除掉，对安抚情绪，保护心理，都有好处。

肠胃健康时，发的多是好梦。肠胃欠佳时（太饱，不消化，味精）发的多是恶梦，还会影响睡眠质素，没精神工作。

我最近也有这毛病
应该是平常想的事情太多了点吧？
总值老做梦的确是对精神不好，弄得没有什么精神
晚上睡觉的时候不要老想一些复杂的事情，不幸的话塞个耳机听受抒情的柔和的歌，直到很困了就可以入睡了

我也经常是这样,晚上从来没有不做梦的.白天也很没有精神.有时候竟然做几个梦.我都怀疑自己生病了.