晚上没睡白天睡是否会对身体有影响

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 08:10:05

每日最佳睡眠时间是21点至5点，错过了，大大的不好。

如果习惯了,我感觉是一样的
我指的是长时间,一年,两年

一定会有影响的。晚上的一个小时白天需要两个小时来补，女性长期容易的乳腺方面的病，男性不太清楚，但是一定会有影响的。违反了正常的生理规律。

肯定会打乱生物钟的，而且，肝脏排毒是在晚上10点到凌晨2点，如果这个时候不好好休息的话身体毒素会排不出去，长期下去很不好的。

有影响