我现在身高1.6米，体重55公斤，从小胖到大的，我想问一下，用什么方法可以快速的减肥呢？

我无语，明显人家是女孩子,你们想气死人是不？
对于快速减肥，办法肯定是有的拉！不过要首先确定你是局部胖还是整体偏胖拉
以你的身高和体重来看应该是局部胖的可能性较大，可以作局部抽脂，抽完还是要遵循少吃多动的原则，五分饱吧~
如果是整体偏胖的话，有可能是遗传，也可能是身体有一些小疾病；建议找个医生咨询下，然后作下身体检查。如果是遗传就要制定一些适合自己的饮食规律以长期贯彻，注意避开高热量、高溏、高蛋白物质等。
其实你也不胖，女孩子在身材方面总是喜欢追求完美，只要保持好的心态，平时有意识进行食量控制和食物选择就会把体重降下来的。当然如果你有时间进行运动辅助减肥那可是相当好的了，特别建议的是健美运动，瑜珈等，运动量适中而且可以塑身形。
整体显胖的当然不大可能快速减下去了~

你不肥啊
只是比较壮而已

不要减肥
多锻炼下
让肥肉变成肌肉就好了

1.6米，55公斤，正常，但身高不敢恭维，现在1.5米的女同胞也不好找啊。。。。

你现在不因该注重减肥，建议你想办法增高点，怎么也混到1米7。男人55公斤算轻的了

我自己的秘籍是：
1。 早上进行1个小时的锻炼~如快步走或者是慢跑等有氧锻炼。
2。 每天进食的主食（要多些粗粮）不要超过半斤（如果你不是从事重体力活的话）做到少肉多菜~如果中间饿的慌，可以以番茄，黄瓜，苹果等含水分多的菜果充饥！
3。 晚饭后进行半个小时的散步
4。 每天要喝大概七杯水（大约1公斤左右）
这样坚持下来， 大约每个月6-8公斤！简单而且不枯燥~轻松减肥！
我的记录曾经一个月12公斤！！
管用！哥们现在脱去满身的“赘肉”~爽

你是男生还是女生啊？？
是男生的话 这体重不错啊