跆拳道一周学一次够吗?20分.

技术上的教学应该说是够了。

其实道馆的的练习是很有限的，在那里学的应该是跆拳道腿法手法等技术的要领以及其练习方法。所以，如果你只在道馆练习，平常都不练，一周只有一次的话，那进步很慢。你应该平时多多练习基本技术，训练不一定要在道馆。在学校里也可以练，按教练说的方法练习，熟能生巧嘛~这样进步很快的，祝你成功~

如果是专业选手的话，显然是不够的。
但是，业余就另当别论了。

跆拳道是一项搏击技术运动，你一周学一次要看你想成为什么水平。单纯考带的话很简单，现在社会上的考试，你我都清楚。不过，我考黑带的时候要辛苦的多，首先要想办法参加一个公认的技击比赛，然后考察高丽等套路，在一系列考试（考试过程要摄像纪录）完毕后，把录象资料送到韩国去。我所能做的就是等待了。还好，半年后有了结果。

有几种情况：
1，前面说了，你如果要考带的话，现在外面的道馆很简单，一周一次足够了。平时和教练以及其他人把关系处好。没什么问题。

2，虽然说是业余选手，多数男同胞是想让自己变得很灵活或很能打，在这种情况下，每周一次的学习，要看多长时间了。我很清楚，如果你离开了那个环境，是没有人与你打实战的，对么？（如果有，那就最好了。）跆拳道最重要的就是实战的练习，只要你每周能保证有两个小时在打实战，我相信，一年后练出点成果不成问题。（当然，这里面有一部分先天条件）
还有，就是在平时的时间要注意持之以恒的进行基本功训练，如：压腿、控腿、踢靶、蛙跳、步法练习等等等等，时间可以选在早晨或傍晚。每次打完实战后要多思考，思考每一个遇到的情况，每一个动作，想一想在那种状况下，你的处理是否是最合理的。跆拳道不光是一项肢体的较量，更是一项智慧的较量（也就是传说中的战术）。

3，还有一些女孩子想让自己的身段看起来更加迷人，这个我要强调一下了。跆拳道的训练贵在持之以恒，如果你没有恒心，或没打算长期练习，那么你就不要开始。不信，你就试试，当你练完一年后，不练了。两个月内你的腿部会增大一圈，一年后，相信没什么身材可言了。（女子防身同2，不过要更多注意灵活运用）

4，想成为一名职业选手么？那就进行专业的训练吧。一周一次，对于一个专业选手来说算是放长