UC知道我今年19身高1.63M体重55想长高长胖
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 04:37:00
我今年19身高1.63M体重55想长高长胖 请各位给小弟点建议以便能够长高长胖 谢了`
想张个子和张胖，多吃点饭，多多运动，
可以跑步，跳远，，游泳以及跳高都可以张个子的
当然打篮球也可以……
张个子并不是说单方面张骨头，同时纤维和韧带也一起跟着生长的
张个子先把韧带给拉展了，这样子就很容易张个子的
今年你才19，有句古话不是叫，23窜一窜
呵呵……相信自己，一定可以的
多吃点饭，吃完就睡，你准能胖！！！！
长高不知道
长胖好办，记住“心宽体盘”