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首先主板是不能换的，主板一换，就得全换了。现在Socket 478接口的CPU新品市场上很少很少了，只能碰运气了，大多是二手的，即使有新品价格也不便宜，P4 3.0 大概也要500元以上，这个价格都可以买双核的E2160了，投入太高，所以升级CPU意义不大。从你说的（一般的3D游戏即可）（不在乎画面效果）这两句话来看，你对显卡的要求并不高，Nvidia GeForce4 MX 4000 64MB 基本上能满足你的需要，升级显卡也就是A卡的9550和N卡的6200了，高端的AGP接口显卡价格也要500元以上，换就换好的，否则不高不低的鸡肋还不如不换。内存再加1G的DDR400，就买金士顿或宇瞻的，不要在买别的品牌了，太杂了就会出现兼容问题了，这样你也有1.5G的内存了，跑Vista还是可以的。硬盘加一个250G的，250G的硬盘性价比最高， 每1G还不到2元，比其他容量的硬盘都低。本人有个小建议，你就买一个SATA的硬盘，加一个SATA转IDE卡（50元左右），你的主板就能用了，等到以后全部升级，硬盘就不用买新的了。

升级的几个建议配置：
CPU：P4 3.0 500元以上
内存：金士顿 KVR400X64C3A/1G 430元 512M的 220元
显卡：七彩虹 镭风9550 GDDR2CT3冰封骑士 650元
硬盘：希捷 SATA2/25OG/8M(7200.10/ST3250310AS) 495元

全部升级需要2000元以上，感觉太高了，建议你只升级内存和硬盘。升级内存会明显的提升整体性能，增加硬盘以后还能用。我的回答希望你满意。

内存换成1G的，+一个希捷IDE 160G硬盘，显卡换成7300AGP的，不过还是建议你换台电脑，因为现在AGP显卡已经没有什么升级潜力了

超频 内存上到1G 显卡256

华硕P4U800－X 支持HT的U 换个带HT的U 把两个内存卖了 买个 512*2的
组成1G双通道 你的显卡还是3 '4 年钱的 太弱了 等多打打CS等游戏了 想玩05年出来的游戏也够呛的 所以换掉显卡 有条件 换7300AGP版的吧 现在跑VISTA不成问题的 假如还要玩大型3D游戏 就建议你 升到2