脚肿，心率慢（54下/MIN），会头晕，血管很细

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 14:54:03
精神很不好。脸色也不要，尤其脚肿得人很难受。要怎么改变体质，怎样注意饮食？
23 nv 163CM 50KG 没有明显的慢性病 胃不好 肾偶尔会胀痛 我也不知道为什么肿，但是只要把脚抬起来就不肿了~也不光是脚 全身都有点~手垂下去会 抬起来就好点

....... 我是搞健身的不懂医学 看你那症状挺怪的以前没有见过 有时间还是去医院检查一下为好 对于血管细可不是什么好事 会造成身体血液循环不顺畅 新陈代谢慢 表面症状就是你说的精神不佳 脸色难看 从健身的方面说首先要保持良好的心理状态 可以一周抽出3-4天的时间进行身体锻炼 比如慢跑 跳绳时间不用过长 多吃粗粮可以促进新陈代谢 有利于排除体内的毒素