干一些事情的时候静不下心来

你应该这样想想:"如果,我今天很努力的学习,过得很充实,则我晚上就会睡的很安稳;如果,我一生都很努力,充实的过活,则我将安稳的长眠."
保持好的心态

吃自己喜欢的.甜的食物据说有让人开心的作用.而蔬菜使人镇静.其实乱由心生.建议请教心理咨询.

可以学学瑜伽啊，瑜伽里有些动作，可以令人很静心，比如静坐，像和尚的念经的那个坐姿，慢慢的呼气，慢慢的吸气。最好一边听瑜伽的音乐，一边做。

做多了，做事比较心平气和

静心口服液^o^

你可以想一个词:平静