总是想很多事情，把自己弄的很累，很头痛。怎么办好呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 21:55:19
如何克服

跟我很像，总是爱胡思乱想，睡觉自然也睡不着，找点事情做，不容易想起些不开心的事情，这是很好的方法。

找一些自己喜欢做的事,或者给自己一些安心的提示.尽量少独处,和别人多多交流,只是聊聊无关紧要的事就好了.

好好睡一觉吧！

出去散散步吧,带上家人,或者朋友,不做什么就在外面散散步,呼吸一下大自然的新鲜空气.鸟语花香.放开心的感觉一下.回家好好的睡上一觉.你会觉得好多了.压力是你自己给自己的,只有自己对可以让自己放松哟.所以,要适着的去感觉一些美的东西.

总是想很多事情，把自己弄的很累，很头痛。怎么办好呢 我的女朋友总是想太多的事情,把自己搞的很累,我该怎么帮帮她啊 如何才能经历很多的事情，接触很多的人，短时间把自己变的很成熟！ 我总是想很多事,把事情想的很坏,其实事情没什么.我应该该怎么办?怎么样想的少一点? 怎么样安排自己的时间？总是感觉很忙，事情很多，效率很低怎么办？ 怎样才能克服敏感,一件事情老是想很多,总是小事化大,很在乎别人的看法,让自己很苦恼? 我总是对自己没有安全干，没有信心，而且容易想很多事情，我很苦恼。我该怎么办？ 为什么我总是想很多事情？ 睡觉前总是想很多事情 为什么很多事情自己想的但做不到呢?