怎样克制自己半夜总想着吃东西的坏毛病呢?

尽量克制，如果还是很想吃东西，可以吃点像黄瓜之类不容易发胖的东西。

吃口香糖吧……这样你的嘴巴即不会停下来，你又不会觉得饿。你也不要老是觉得饿，你的饿其实也只是嘴上的饿……不吃也不会怎么样，而且你饿的时候你就要这样想：我在减肥，再吃就会越来越肥。

可以买一些减肥饼干来吃,热量低.

我也似乎有同感 吃一点其他的 更低热量的代替就好啦 我是把家里的储备粮都干光 就没得想了啊

最重要的自然是自己的意志力啊。
减肥嘛，可以靠运动来减啊，如果你想吃的东西不是什么容易发胖的，少吃些也是可以的呀。
实在不行的话就去和心理医生谈谈吧。
你不是没有用的，相信自己呦！

在冰箱门上贴上自己胖胖的照片,刺激自己...我就这样