男生强烈求问，想把大腿的肉减掉，该如何阿？

不要做强烈、大负荷的运动，每天坚持慢走（散步）半小时以上，可以减去大腿肥肉。
因为大负荷腿部运动同样也可以减去大腿肥肉，但是会变成肌肉，不会起到让大腿“瘦身”“修长”的目的。

多运动，跑步，踢足球，打篮球，都可以把肥肉减掉，这样腿既瘦了，也变得很有劲！

最好的方法，去健身房，不但你想瘦哪儿就能减哪儿，而且还能增加肌肉。

努力