请大家帮我解决一下我的脾气问题

建议你先找出自己急躁的原因，常常引起人急躁有以下几点：
一 压力过大，现在快节奏的生活，人与人之间的复杂关系，以及事业家庭都容易给人带来巨大的压力，导致人神经系统过度紧张，心烦意乱，容易发脾气。
建议适当的运动，听听音乐，多到户外呼吸新鲜空气，找自己信得过的人谈谈心，缓解内心的压力。总之不要使自己处于压抑的状态。
二 天生的环境的原因。有的人因父母离异，或则父母脾气暴躁，在成长过程中经常受到打骂，缺少父爱或母爱，也会导致性格的歪曲。从而出现，孤僻，抑郁，暴躁等性格。
俗话说：冰冻三尺，非一日之寒。建议这类型的人到心理咨询中心去看看。相信在心理医生的辅导下，经过一段时间会有比较好的效果。
三 就是人们常说的肝火过旺。这是中医的一种说法，它是一种心病。火由心生，一切都是因自己把自己套牢而产生。世上本无事，庸人自扰之。保持平和心态，用平常心对待自己，调气顺心，火自然就烟消云散。
四 肾虚。肾虚会导致气血不足，五心烦躁，坐立不安，记忆力下降，缺乏自信等。如果你是这个原因，最好去医院看看
总之，抓住根源，慢慢调整自己的心态。性格的改变不是一两天能完成的，贵在恒心。当你能做到很好的控制情绪时，相信你就不会那么急躁了

我脾气也很急噪，应该是很火暴的那种，即使是看再多的书都没有用的，因为一旦失去理性了，呵，书上的内容很难再左右我的啦。。
唯一的办法就是，少说话，多做事。。呵呵。。

这个嘛~~关键得是你自己想改的哦！！
下定决心，要发脾气的时候就想着“不能这样啊 ，忍过去就好了，我不跟你一般见识，我不理你”
试试啊。说到底还是你自己有多大决心，得靠自己努力的

脾气越大的人 内心是极为脆弱的
养成对任何事情都抱有一种轻松的状态
不要太在乎太干涉
加油！

每次发脾气之前默念"世界如此美妙,我却如此暴躁,这样不好,不好~"

"世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好 不好" 学学小郭 呵呵 管用啊