军训便密怎么办

喝蜂蜜.吃香蕉.而且边吃香蕉边喝水.....还有一种叫牛黄解毒片的..效果都很好.

我还推荐一种茶叫决明子.
超市里有的卖的.
很便宜,5块一大包.

买来泡茶喝.也治便秘的.

吃蜂蜜,和香蕉,实在不行真能用绝招上药了

直接买大瓶碧悠酸奶！2-3小时后就包你LA！

多喝水``吃三黄片很管用的

喝水，多吃水果。