早上吃什么又快.有减肥呢~?

不吃就对了！~省时间！~瘦的又快！~

推荐你吃“牛奶泡麦片，加两勺蜂蜜”，若怕饿可以多放麦片。这是我看了2年《女刊》总结的最简单最有效的减肥早餐。不仅可以瘦身，而且美容，坚持一周后，你会发现你的皮肤更光滑更有弹性了。我一直喝，很不错。非常方便准备只需2分钟！

喝牛奶吧!你要是想早上减肥,比较困难.最好是中午减肥,早餐吃好吃饱,中午喝点小粥配青菜.我就是这样瘦了6斤.但是早餐最好是吃.不然肚子一饿,没准中午吃的更多.更加容易胖.适得其反了.

早上一定要吃好啊,要吃有营养的,空腹不要吃牛奶,听说早餐不吃反而回胖,你试试少食多餐,晚上少吃,减肥.