男的怎么减掉腹部坠肉?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 02:30:12
要比较男性点的运动!比如仰握起坐等!

就是仰卧起坐！我原来略有小腹，仰卧起坐一天3组，一组20个，2个月就有些腹肌凹凸了
另外，可以配合跳绳，减少脂肪
高抬腿也很有效，燃烧脂肪

作有效的就是砍下去
立杆见影~