白天老是经常犯困是怎么回事啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 04:11:23
1.睡眠应该没问题，躺下就能睡着，而且不做恶梦，睡眠质量应该没问题
2.睡眠时间也应该足够了，晚上10点半左右睡，早上8点左右起，不熬夜，睡眠也很有规律
3.白天基本不做重做力工作，我是从事电脑行业的，吃饭也有规律，也不累
4.平常玩游戏或做运动没事，只要一坐下来闲着了，很快就开始犯困了。
5.那些从网上复制的千篇一律关于睡眠的解释，就不用回复了，请有这方面经验的朋友说一下你们的心得，谢谢。。

春困秋乏，好多人到了换季的时候都是这样的，不用太过担心，建议不要久坐在电脑前玩游戏，久坐颈椎压迫神经，造成大脑缺氧是困乏的主要原因呢。

血脂稠的人白天会经常犯困

多做运动，也不要睡太久，睡太久也不好，会感到很累的。

是晚上睡眠不足.要睡9个小时以上.