关于抑郁

你说你几次幻想自杀的场景，而且会经常不自主的哭泣。从你的这些描述看来，你的那些症状是比较明显的严重抑郁症的症状了。对于重度抑郁症，要自行解决比较困难了。像你这样的情况建议药物结合心理疏导进行治疗。重度抑郁症的治疗是一定要服用药物的，但药物只能缓解我们的抑郁情绪，但却没办法帮助我们完善性格上的缺陷，遇到生活压力或者一些自己没办法战胜的事件时，抑郁又可能发作，而一旦发作，服用的药物在量上就多了，而且治疗起来就比较麻烦了。

有这种想法的说明还是比较轻的
赶紧去咨询心理医生

多和朋友交往，保持乐观的心情，实在不行看心理医生。

如果真的很严重的话`还是要去看医生的。

看喜剧电影 或者看笑话 分散注意力 可以听欢快的歌曲 如果还不成 就去看心理医生吧