我要减肥！！本小姐芳龄15！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 04:15:47
我我我要减肥！！！！！
HOHO~~``汇报一下自己的情况~~~！！！
姓名：XX 性别：女 身高：161 体重: 62.5 kg~~年龄：15
我初三嘹~~~~~~~~~~该怎么减阿~ ````
我不怕当太平公主~~``现在不是流行平胸么
所以不要跟我说伤身体拉```这个这个那个那个的~~~~~
帮我想想看该怎么减~~~~~```
就这样咯~~~``
谢谢啦！！~~！！！

你现在是长身体的时候，不要忙于减肥，控制好饮食，多运动就行了，
或者每天早上一杯淡淡的蜂蜜水，然后喝粥，中午和晚上往粥里放一勺蜂蜜，因为早上你已经喝了蜂蜜水，就不用往粥里放蜂蜜了，其他吃些蔬菜水果晚上过了9点不吃任何东西，水尽量不喝，

大小姐你还在发育。。还是到十八在减吧
中餐是一定要吃的
你可以超过17点以后除了喝水什么都不吃再加上适量运动就会瘦了

少吃饭（适量减少），菜可以适量吃。多吃水果、粗纤维的食物。
每天进行10分钟跑步+5分钟的简单瑜伽（不需要很专业，在网上随便学几招，只要出汗就可以）+至少20个仰卧起坐

少吃多运动...注意做胸部运动咯~~就不会太平公主了~~哈哈~~加油哦~

给你推荐个比较试用的方法
午饭不吃 只吃水果

小妹妹你这年龄减肥要注意，减肥可以要健康运动，合理饮食，就自然可以减肥了，要不会影响到你的发育的，你才161 15岁别错过了这个时间了.