怎样能进一步减肥?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 10:21:41
老爸有个啤酒肚,得穿二尺八五的裤子,从两年前开始他天天健身,而且很见成效,已经穿二尺五的裤子了!第二年他仍然天天健身,可体重却一点也不减,肚子也不再瘦了,这是怎么回事呢?怎样才能进一步减肥呢?

谢谢大家~~~~~

参考一:跳舞或者打拳,注意在运动中消耗掉腹部脂肪.
参考二:在家人的辅助下做仰卧起坐,先背靠在斜面上做,然后逐渐放平板子,直到可以在平的床上或地上做.个数逐渐增加,不能一次加得太多,循序渐进.