37岁，没有什么实质病，睡眠很好，食欲也行，但脸色无光泽，枯黄，怎样改善？

一定跟您的饮食习惯有关,吃一些好的食物 均衡的饮食,很重要.就是不能看什么好吃吃什么 爱吃什么吃什么,要看什么有营养,吃饭要讲究酸碱平衡,浑素平衡,你一定是吃很少的蔬菜,水果,导致身体内酵素的不足,多注意饮食吧!吃一些蔬菜,水果一定会有所改观!
面色黄还有一个原因就是摄入胡罗卜素过多导致的面色黄.少吃含胡罗卜素高的食物就可以了.

你是女子，应该以补血为主。你脸色无华就是见证。
问问中医教你调补吧。