我15岁.13岁就开始大强度做仰卧起坐.会影响我以后的发育吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 01:26:31
现在我的胸肌什么的很大.
我的骨骼不大.但是肌肉却比较突出.比同龄人的肌肉要多5分之2那样.听说我现在还每发育完全..16岁后才可以开始健身.我常常到健身房的.所以现在还没有发育好.影响我以后的身体发育吗.我很焦虑.请大家帮助我.
我每天做60多个俯卧撑.100到200多个仰卧起坐.200多高抬腿.现在我的身体应该怎么办.给我电建议巴.我应该怎么训练平时.训练强度是多少.请大家看看.不是病毒http://img.photo.163.com/PnefuM7OZXHobqnpVYZs2Q==/626844773134716769.jpg

你练的是健身！健身最适合的年龄段是二十二岁以后！！
建议你把强度降低，然后青少年应该多以跑步为主！

一般来说，不适合自身状况的运动都会对身体有害，所以建议强度不要太大!

不会有很大的伤害

你和我一样，我比你小一岁
同学都说我劲大，我想锻炼，可不知道有没有害

运动多了，的确会影响身高。但如果段练的时候能段练到全身的每个部位，哪样的话，影响会几乎没有。还有就是每天做三十到五十个仰卧起坐，高抬腿可以减少到五十到八十次。