减肥 胃的大小？？

没办法啦，只能自己慢慢减餐啊..
一定要注意饮食的量...
我就不爱运动，最烦听那些个说运动减肥的了
少食是最主要的..
早上多吃，中午吃好，晚上吃少！
晚上这餐重要哦，一定少吃高热量高脂肪的食物，睡前两个小时不要吃任何东西..
有人减肥晚上都不吃面食的，我也不知道这样科不科学.

过一两个小时就觉得饿的时候，
一定要坚持住
如果实在捱不住，就多喝水（我不爱水，呵呵，所以我就买些无糖的泡腾片，还是熟薏米粉和杏仁粉泡着喝..你也可以试试啊..）
如果实在实在是要吃东西，就吃那些黄瓜，西红柿，苹果什么的，别糖分太高就成啊..
餐前吃个水果，或是喝份汤，增加饱腹感.

呵呵希望对你有帮助啦
反正减食量不是一朝一夕的事了，
一定要坚持，加油哦～～～＾＾

忍耐吧，得慢慢来。国外有种减肥方法，就是把胃里放上东西，这样让胃空间小了就少吃了。
你可以每餐喝点烫，然后吃饭，这样能增加饱感。有句俗话说：饭前喝汤，苗条健康。这也是一种养生之道。

需要近一年左右的时间.

饿也没办法，谁叫你以前吃的太多了呢，坚持一下就能减肥了

没办法,忍忍吧!恩——或许国外有吧!呵呵