穿戴负重背心对身体没有影响吧!

如果减肥一开始采取大运动量的方式，容易造成关节损伤。因为肥胖的原因大部分是运动量不足，关节适应不了。
可以采用慢走慢跑，一定要坚持每天都进行此类运动，不间断。
当一个月左右，便可以加大运动量。