初中生早上吃什么好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 23:50:15
初中生早上吃什么上课时即不饿又营养？

鸡蛋不可少 补脑 另外牛奶 补钙 其他面食 包子馒头花卷等 供能 早前不宜吃得味太重

一个鸡蛋加一杯牛奶加一片面包

营养和热量控制都做到了，而且方便也不麻烦

应该吃面包和苹果（这是最科学的～）